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Se o nordeste é bom imagina um NORDESTÃO!🏸☀️🌊 

Um campeonato pra você rodar o nordeste, jogar muito squash e se divertir.

📍João Pessoa: 21, 22 e 23 de abril (feriado Tiradentes)

📍Natal: 19, 20 e 21 de Maio

📍Maranhão: 8, 9 e 10 de Junho (feriado Corpus Christi)

📍Recife: 22,23 e 24 de Setembro 

📍Ceará: 02,03 e 04 de Novembro (Encerramento!)

🚏1º PARADA JOÃO PESSOA! 
🤑 R$170,00
✅Inscrições até 16/04

Já faz sua inscrição no link abaixo: 
LINK INSCRIÇÃO

SER FELIZ É O NOSSO ESPORTE!

A academia cearense de Squash é pioneira do esporte no estado e a maior do Nordeste, com cinco quadras fixas no Cocó e três no Meireles. Também possui duas quadras de Beachtennis e uma ampla área de convivência, onde você passará os melhores momentos do seu dia. 

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O Squash na cidade de Fortaleza surgiu em 1989, na ACT (Academia Cearense de Tênis), em 1994 ganhou a primeira sede própria, o Squash Clube Cearense e em 2004 começou a sediar pelo menos uma etapa do profissional por ano em Fortaleza.

Em 2012 o clube ganhou uma casa nova, e nome novo: ACADEMIA CEARENSE DE SQUASH - ACES. Inaugurando essa nova fase, trouxemos para Fortaleza o 33ºCampeonato Brasileiro de Squash e em 2022, sediamos mais uma vez um Campeonato Brasileiro, desta vez o 43ºCBS, ficando em terceiro lugar por estado, com muitos troféus na conta. Temos muito orgulho de tornar Fortaleza uma das principais capitais do Squash, formando e treinando atletas que levam nosso nome e do nosso estado pelo país e por todo o mundo. 

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Benefícios do Squash:

Equipamento necessário

Regras principais:

As vantagens desse esporte, que queima até 900 calorias por hora e faz o maior sucesso em clubes e academias não param!

- modela as pernas e o bumbum
- fortalece os músculos peitorais e as costas
- deixa os braços mais definidos
- melhora o condicionamento físico
- emagrece (600 a 800 calorias por hora)

-melhora o raciocínio e aumenta a velocidade na tomada de decisões estratégicas

-alivia a tensão e o stress

- raquete de squash 

- bolinha

- roupa bem leve
- meias e um tênis para praticar esportes indoor

Importante:

- comece a jogar com moderação e aumente o ritmo aos poucos

- não esqueça o aquecimento e o alongamento. 

- use algum modelo de óculos esportivo 

A quadra mede 63 m2 e é dividida ao meio por linha que separa os jogadores só na hora do saque o saque é livre, batido cruzado contra a parede da frente, a bola deve cair no campo do adversário a bola pode bater em qualquer parede várias vezes, mas só pode quicar no chão uma vez antes de ser rebatida, alternadamente, por cada jogador vence um game quem chegar primeiro a 11 pontos e o jogo pode ser disputado numa melhor de três ou em cinco games.

Squash Salão

Próximos Eventos

Abril

Dia 21 a 23:
1°Nordestão de Squash
- Etapa João Pessoa

Dia 28 a 30
Copa Brasil de Squash - São Paulo

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Maio

Mês das Mães - Convide uma mamãe
para uma aula experimental GRÁTIS!


 

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Newton

O Squash é uma paixão. Já viajei muito para campeonatos e ainda hoje, com mais de 60 anos ainda topo desafios na quadra

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Bia

Comecei a fazer Squash para não ficar sem treinar nos dias de chuva, me apaixonei e ganhei 2 troféus em 3 meses de aula.

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Tiago

O Squash mudou minha vida. Trouxe condicionamento físico e perdi mais de 30kg! Não largo mais o Squash.

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